Эмоции могут дать нам свет надежды, но и тянуть в пучину безнадежности, так какая их роль в нашей жизни?
⠀
Благодаря эмоциям мы оцениваем этот мир. Все что происходит вокруг нас мы оцениваем это благодаря эмоциям, а потом уже начинаем думать как на нас это повлияло. Это как вспышка, порой еле уловимая, благодаря который мы будем раздражены, обрадованы или огорчены.
⠀
Порой мы себе объясняем что мы должны чувствовать, но не проживаем эту эмоцию и таким образом, каждая последующая не прочувствованная эмоция оседает и чем больше мы игнорируем свои эмоции, тем тяжелее становится жить.
⠀
После того как вы избавитесь от тяжелых эмоциональных чемоданов, которых вы даже можете не ощущать, до тех пор пока от них не избавитесь. Вы почувствуете, как легче живется без тяжести эмоциональных переживаний.
⠀
Понимать свои эмоции и вовремя их проживать не консервируя их в один большой нервический комок, это одна из основных целей психологического консультирования.